正直、恥ずかしかった

『世界一の美女になるダイエット』
タイトルがタイトルだけに（笑）、買うのは恥ずかしかった。まだ読んでる最中だけど、結構面白い。
最近、食生活を改善したいと思っていたので、勉強になります。
世界一の美女って書いてるけど、要するに美って健康なしにあり得ないよね、と思う。全部実践は無理だけど、できる範囲でやってみたいです。

とりあえず続けてみようと思って買ったもの。
　・トマト
　・青汁
　・無塩ミックスナッツ

母が数年、毎朝トマトにしらす干と黒ゴマをかけたサラダを食べていたら、白髪が減ったと言っていたけど、これも理に適っているみたい。