平穏な日常や趣味、育児のこと。
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便秘気味なのが悪いのか、前回より1.7㎏増。マズイ。軽いから大丈夫よと言われたけど、妊娠前から４㎏くらい増えてるんだよね。次回までこの数字を維持したいな。（その割りに今夜は、随分食ったじゃねえか。）（ごめんなさい。塩ホルモンが美味しかったんだもん。）
平八は頭からお尻まで、だいたい10㎝くらい。エコーで見ると、随分赤ちゃんらしくなっています。今のところ確認できる異常はなく、ごくごく標準的だそうです。 胎動は早い人ではもう感じるそうですが、あと２～３週間後に感じる人が多いとか。でも個人差があるから、気にすることないよと言われました。胎動を感じたら、実感が沸くんだろうなぁ。今現在、ただ太っただけとしか思えない。まあ、そんなものかと思っています。 出張中の世帯主に、電話で平八の進捗報告。 出産予定が４月なので、年末年始を挟んでバタバタしているうちに、あっと言う間に生まれるよと親に脅されたことも伝えた。冷めた性格な上に関心がなさそうな世帯主ですが（男の人はそんなものかとも思う）、以前買ったまま放置されている名づけ事典を読む気になったようです。
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ひとり暮らしで手抜きモードに突入し、今日はレトルトカレーにした。昨日の余りの炒めた大根葉とかぼちゃ、ブロッコリーを食べて、ご飯は半分くらいにしたのにカレーになるとやはりガッツリ食べたくなって、結局普段の夕食の1.5倍くらい食べました。軽く自己嫌悪。
元々痩せてるから、多少増えても大丈夫だよとお医者さんに言われても、できるだけ太らない努力はしたい。明日から夜の炭水化物を控えめにしよう。炭水化物が好きなので、我慢ばかりだとストレスが溜まるから、１日食べ過ぎたら２日くらい控えて（自分なりに）調整している（つもり）。 最近お通じが１～２日置きで、便秘とは縁がなかったわたしには、それでもちょっと不快です。あまり好きではないバナナも食べるようにしたけど、朝と夜、食べるならどっちが良いんだろう？ ここ数日、朝はバナナとヨーグルトを食べてからご飯にしているんだけど。おかげでご飯を今までの半分くらいに減らせているので、夜の方が良いのかな。 基本的にあっさり和食好きで、便秘にはなり難い食生活だと思うんだけど。１～２日置きに出るなら、それは便秘と呼ばない？
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５ヶ月目に入ったせいか、お腹が出てきたようです。胸も育っています。
妊娠中も普段のパンツが履けるというベルトを購入したんですが、なかなか良いです。まだ１番小さいベルトで大丈夫だけど、臨月までこのベルトが使えたらマタニティに余計なお金を使わずに済むので助かります。何ヶ月かのためにあれこれ買いたくないし、かといって毎日同じ服っていうのも困る（誰が見てるってわけじゃなくても仕事をしてる）し、これで乗り切りたい。他にトップス２～３枚くらいは、買うことになるかなぁ。 食欲は波があり、ついチョコやキャンディーに手が伸びるので困ったものです。間食を止めたい。食生活を見直そうと思い、今月から食事メモを取るようにしました。妊娠は自分の生活を見直す良い機会かも。 唯一、妊娠したことを告げた友人は、旦那さんが忙しく、ひとりで二児を育てているようなものです。それだけに、自分が楽できるような適度な手抜きに慣れていて（笑）、育児の参考にさせてもらっています。 彼女が言うにはミルクでも子供は育つ。元々、母乳育児に拘りはなく、ミルクでいいかと思っていましたが、背中を押された気分です。（笑） 確かにミルクでも育つよね。うちの母はほとんど母乳が出ずミルクだったけど、わたしも弟も丈夫だし。
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寒くなってきました。下着や腹巻をするとズボンがきつくて、前が止まりません。
平八が大きくなったのか、わたしが太ったのかは不明。今日はちょっと食べ過ぎた……。 妊婦の宿命か、ちょっと便秘気味です。元々便秘とは縁がないので、２～３日出ないと苦しい。 そんなわけで、夕食前にヨーグルトを導入。食べすぎも幾分押さえられるし、少しは効くと良いな。ラブレも再開しました。効果は実感できなかったけど、便秘気味の今こそ効くかと思って。 昨日の夕食は、ごはんの代わりにオートミール少々。や、本当に、便秘は困るんだ。何となく平八が大きくなった？てくらい、ちょっとお腹が出てきたような気がするし、胃下垂だから食後は常に妊婦だし、服がきつい。 こないだ、平八が生まれている夢を見ました。 平八と呼んでいるのが原因か、男の子で、自分に似ていてガッカリする夢だった。ごめん。でも世帯主に似てほしいんだ。
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世帯主に食欲旺盛で困ると話して３日も経たないうちに、また落ち着いてきました。空腹と満腹は避けるように気をつけています。
薄々感じていたのですが、わたしはストレスに鈍感みたい。妊娠したらコーヒーや緑茶は我慢かなぁと思ったら、全然受け付けなくなったり、食欲旺盛でマズイと思ったら落ち着いたり、世帯主曰く本能的にストレスを回避している、ということらしい。基本的に考え込んだら落ち込むから考えない方で、ストレス耐性の強度は人並みだと思うんですが、ストレスを回避する体質に、この頃は特にラッキーと思っています。（笑） マイナス思考の世帯主には「バカはいいなぁ」と羨ましがられます。←このへんが既にポジティブシンキングらしい。 先日、皿と一緒にストレーナー付きマグカップと、オーガニックルイボスティーを買いました。 しかし妊娠中だからか、ルイボスのせいか、トイレが近くて困ります。 本日、ベルメゾンのカタログが届き、マタニティを見ていたら、いろいろほしくなってきました。勿論、自分の物を。ほしかったバッグはこれで買おう。あと下着。服は…我慢しながら買い足そう。 見たらほしくなる誘惑に負けてはいけない。家康様のように耐えるのだ！
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本日、札幌で最も遅い真夏日を更新しました。９月下旬でクーラーってあり得ないだろ、秀吉？って感じです。お盆過ぎたら涼しいのが北の国の常識だったはずなのに。そして猛暑＝雪が多い法則が成立しそうで怖い。
今日は病院に行ってきました。先生がひとりの個人病院ですが、話し易く、金銭的な負担が少ないような提案をしてくれる良心的な先生で気に入っています。母乳へのこだわりはありませんが、母乳外来もある病院みたいです。最寄駅から徒歩20分くらい（バスは出てる）と、車じゃないとちょっと不便だけど、運動不足解消にはこれくらい歩いても良いのかも。 今日は血液検査をして、初めて血圧を測りました。95/49でした。上が90未満も珍しくないので（80未満も経験しましたが、目眩がひどくて辛いです）、まあまあの数値。体重は妊娠前＋１㎏でした。もともと少ない方ですが、できれば８㎏くらいに押さえたいなぁ。無理かな。この頃食欲旺盛で困っています。（笑）
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つわりは恐らくここ２週間がピークのはず。といっても、ちょっと気持ち悪い程度のヌルイつわりで、つわりと言うのも申し訳ないんですけど。
今日の夕食は煮麺。具はネギ、卵、キムチ。気持ち悪い時に、キムチの辛さが美味しいです。妊婦に塩分は良くないらしいので、汁は薄めにしました。キムチも入れたし。食後にりんごとヨーグルト。 食欲は週末から少し復活したので、ヌルイつわりが良くなったら食べ過ぎないように気をつけなきゃ。
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