産後の生活

入院中に、退院後の生活指導がありました。
退院１週間は赤ちゃんの世話、２週目は家事を手伝ってくれる人の手伝い、３週目は無理のない範囲で家事をして、１ヶ月検診の結果次第で徐々に通常に戻していくように、と言われました。
家電が充実した現代社会、産後21日は大人しくしている必要があるんだろうか。友人は退院したら（普通分娩）もう普通に生活していたし、と思っていましたが、産後の無理は更年期に出やすいと言われ、あっさり守りに入る。二世帯住宅暮らしで世帯主の仕事も落ち着いている、恵まれた状況を活かすことにして、今やっている家事は洗濯とアイロンくらい。何でもやって貰ってラッキーと思えば良いのに、不慣れな状況に居心地が悪い。（笑）
今のうち、と思って甘えておこう、と常に自分に言い聞かせている。
来週から、世帯主のお弁当作り復活を目標にしています。

意外に減らないものですね、体重。
妊娠中の体重増加は８～９㎏程度、産後は３㎏くらいしか減らなかったけど、平八が2880ｇだったからそんなものか。１ヶ月検診までは母乳中心にしようと思っているから、食べたいだけ食べる生活になるだろうけど、少しずつミルクを増やしていく予定なので、食生活を気をつけたい。
ベルメゾンで、産後２週目からOKのガードルを発注。来週届く予定なので、届けば早速装着しよう。１ヶ月検診が終われば、踏み台昇降もやってみようかな。

妊娠中、期待したほど胸は大きくならなかった。産後、２カップは大きくなるというので、期待して大きめ産後ブラを買ったけど、やっぱりあんまり変わってないような。憧れの谷間を夢見たのに。（笑）
今日、母に「産後なのに胸、全然大きくなってないね」と言われた。
大きなお世話だ。